El sistema de clasificación ABCD separa los alimentos deportivos y los ingredientes de suplementos en cuatro grupos de acuerdo con la evidencia científica y otras consideraciones que determinan si un producto es seguro, permitido y efectivo para mejorar el rendimiento deportivo.
El Comité
del Marco de Suplementos de AIS ha revisado el Marco de Suplementos para
garantizar que tenga la información y los recursos más actualizados para
profesionales y atletas.
La clasificación se divide en 4 grupos:
· Grupo A: Con una
evidencia científica solida para su uso en situaciones específicas en el
deporte utilizando protocolos basados en evidencia; permitido para el uso de
atletas identificados de acuerdo con los protocolos de mejores prácticas
Alimentos deportivos: Productos especializados utilizados para proporcionar una fuente conveniente de nutrientes cuando no es práctico consumir alimentos cotidianos.
o Bebidas deportivas
o Geles deportivos
o Confitería deportiva
o Barras deportivas
o Suplemento de electrolitos
o Suplemento proteico aislado
o Suplemento mixto de macronutrientes (barra, polvo, comida líquida)
Suplementos médicos: Utilizados para prevenir o tratar problemas clínicos, incluidas las
deficiencias de nutrientes diagnosticadas. Estos deben ser administrados y por
prescripción médica.
o Hierro
o Calcio
o Multivitamínico
o Robioticos
o Vitamina d
o Zinc
Suplementos de rendimiento: pueden apoyar o mejorar el
rendimiento deportivo, debe ser individualizado y especifico del evento.
o
Cafeína
o
Nitrato dietético/jugo de remolacha
o
Bicarbonato de sodio
o
Creatina
o
Glicerol
· Grupo B: Son
suplementos que en la actualidad necesitan ser investigados, considerados para
su uso por atletas bajo un protocolo de investigación o una situación de
monitoreo administrada por casos, son considerados para su uso por atletas
individuales identificados dentro de situaciones
de investigación o monitoreo clínico.
Polifenoles alimentarios: son compuestos alimenticios que pueden tener
bioactividad, incluidas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Puede
consumirse en forma de alimentos (enteros o concentrados) o como extractos
aislados.
o Polifenoles derivados de frutas (cerezas,
bayas, grosellas negras y granada)
Antioxidantes:
Compuestos que a menudo se encuentran en los alimentos que protegen
contra el daño oxidativo de los productos químicos de los radicales libres.
Catadores: Compuestos
derivados de alimentos que interactúan con los receptores en la boca /
intestino para activar el sistema nervioso central.
o Mentol
o Quinina
Otros: Compuestos que
atraen interés por beneficios potenciales para la función corporal, integridad
y/o metabolismo.
· Grupo C: La evidencia científica no apoya el beneficio entre los atletas
O ninguna investigación realizada para guiar una opinión informada. No se
recomienda su uso por parte de atletas dentro de los Programas de Suplementos
Puede ser permitido para su uso por atletas identificados donde haya una
aprobación específica de, o que informe a, un Panel de Suplementos Deportivos.
Se identifican suplementos específicos del
Grupo C que previamente habían sido clasificados como Grupo B. Según la
investigación más reciente, el apoyo para su uso es menos convincente.
o
Magnesio
o
HMB
o
Fosfato
o
Tirosina
· Grupo D: prohibido o con alto riesgo de
contaminación con sustancias que podrían conducir a una prueba de dopaje
positiva; por lo cual no debe ser utilizada por atletas; la lista de los
suplementos se actualiza anualmente es por ello que debemos hacer revisión
constante.
Estimulantes:
- Efedrina
- Estricnina
- Sibutramina
- Metilhexanamina (DMAA)
- 1,3-ditilbutilamina (DMBA)
- Otros estimulantes herbales
Prohormonas y potenciadores
hormonales
- DHEA
- Androstenediona
- 19-norandrosteniona/ol
- Otras prohormonas
- Tribulus terrestretris y otros potenciadores de testosterona
- Polvo de raíz de maca
Liberadores de GH y péptidos
- GHRP-1 Y GHRP-2
- CJC-1293 Y CJC-1295
Agonistas beta-2
- Higenamina
Moduladores selectivos del receptor de andrógenos (SARMS)
- Andarine
- Ostarina
- Ligandrol
Moduladores metabólicos
- GW1516 (Cardarina)
Otros:
- Calostro: no recomendado por la AMA debido a factores de crecimiento dentro de su composición
Por ello como deportistas al incluir cualquier tipo
de suplemento debemos estar conscientes de cuanto es la recomendación en base a
los respaldos científicos considerando el objetivo por el cual es su consumo y
actualizándonos constantemente para evitar el consumo de aquellos que puedan
provocar un dopaje positivo o alterar el funcionamiento y/o rendimiento del
atleta
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